La teràpia del silenci és una manera de connectar amb el nostre interior, parant el soroll mental i aprenent a escoltar-nos a nosaltres mateixos.
Estar en silenci és veure el que hi ha dins nostre, connectar amb nosaltres mateixos deixant de banda el que hem o hauríem de ser. És ser coherents amb el que pensem, el que sentim i el que fem
La teràpia del silenci és la interactuació entre el client i el terapeuta a través del silenci i la mirada .És un mètode molt innovador on es genera una cocreació entre ambdós, a on el client entra en contacte amb el seu interior i les seves emocions, per tal d’anar sanant allò que li provoca un bloqueig.
Ens ajuda també a baixar l’estrès i a trobar la pau interior.